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孕妇能吃瑶柱吗?

2019-05-25 09:18作者:admin

孕妇能吃瑶柱吗?孕妇能吃瑶柱吗?

瑶柱又称干贝,被称作“海八珍”,营养丰富,味道极鲜。女人怀孕后,所需要的一些矿物质、蛋白质在瑶柱中都能吸收到。不过孕妇能吃瑶柱吗?回答是肯定的,但是瑶柱不易消化,不能多吃。下面的内容为您介绍瑶柱的营养价值,有哪些比较好的瑶柱食谱。很多妈咪觉得,瑶柱是好东西,吃一些没问题的。

了解瑶柱

瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。瑶柱具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,瑶柱还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

孕妇能吃瑶柱吗?

孕妇可以吃瑶柱,但是过量食用会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收,所以不建议大量吃。

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